牛媽這幾天挺忙碌,大哥哥姐姐又忙於功課,所以又做簡餐,這個叫stew,等如炆燒,有菜有肉有汁,可以伴飯或意粉,肉類要切大一點,否則煮熟會易散開。 煮熟後,姪子食了兩大碟圖中的size。他說快趣又好味。牛媽怕肥,祗吃了一隻,但個汁撈飯又幾好食。
材料:
雞搥十隻
蘋果一個
西芹兩條
洋葱半個
中甘荀一條
提子乾兩湯匙
白酒一杯
蒜蓉兩湯匙
香葉一片(bay leaf)
1-雞搥斬去骨較少部份,中間一刀以便容易煮熟,用鹽及黑胡椒碎醃半小時。
2-蔬菜同切相同大小方塊。
3-燒熱鍋,燒蒜蓉,將雞搥煎至兩面香,放入蔬菜(除蘋果),加入白酒爆香,再加入清水兩杯,加蓋炆煮20-25分鐘至雞稔,加入蘋果煮2至3分鐘,加粟粉一湯匙埋獻,再調味至適合口味即成。
提子+蘋果焗雞....幾特別喎....我好鐘意食蘋果
回覆刪除牛媽,你每次上碟都好靚呀~~~ 真係睇到都想食呀~
回覆刪除Sweets-加入水果,可以多些纖维,我D哥哥姐姐唔多食水果,好懶。
回覆刪除個賣相好靚,你好有心機!做你嘅子女真幸福!
回覆刪除嘩!! 你係咪學過"西廚"呀? 好有"大廚"嘅風範呀!
回覆刪除Happy Annika--係"細廚"至真,屋企個细廚房呀!
回覆刪除咁有無話特別邊種蘋果黎煮呢? 我試過有之唔記得用乜蘋果煮..爛哂!
回覆刪除完成圖的擺放像足餐廳一樣,好專業呀!
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