感恩節那天買南瓜時,又見到魚翅瓜平賣,於是又抬了一個回家,留到今日做了個湯,十分鲜甜,個個飲上兩大碗,魚翅瓜跟南瓜一樣極易生長,以前牛媽舊居後園有個大花園,放種子下去很快便長大。現在要去Market買囉。但亦便宜。魚翅瓜英文叫 Spaghetti Squash,因熟後一縷縷像意粉,它是一種低脂肪,含豐富维他命c、H及高纖維食品,它有兩種品種,一種綠色白紋,瓜肉白色,另一種黃皮黄肉。
這是黃品種
將它開二,連皮隔水蒸十五至二十分鐘。
用义子挖出成絲狀。
預備上湯,牛媽用了猪展及瑤柱、南北杏,放入瓜絲,滚起就食得啦,不需太長時間。
牛媽媽, 香港有無魚翅瓜買呀!無形象見過你影的樣子!
回覆刪除Thank you, CowMama, I'm going to buy that and cook this for Brian... but what's 猪展 in english?! I don't know which one is which one.... (other than pork chop!)
回覆刪除Alwen-豬展是腿的部份可以叫Shin pork,目的是要瘦的猪肉,煲出來的湯不會有油脂而太胞,也可以用瘦肉lean pork代替,亦清甜。
回覆刪除珍妮仔-香港街市是有的,但不普遍,City super亦見過,我在油麻地新田地街市買過,並不太貴。
回覆刪除Alwen-豬展是腿的部份可以叫Shin pork,目的是要瘦的猪肉,煲出來的湯不會有油脂而太肥,也可以用瘦肉lean pork代替,亦清甜。
回覆刪除哈! alwen, 我同你一樣, 唔知邊part 打邊part! 次次見到瘦就算! 不過我通常買 lean ham..唔知係未一樣呢? 牛媽媽, 仲有樣beef shank, 係未牛展呢?
回覆刪除敏敏敏--正確。
回覆刪除我見過魚翅瓜但未食過....你挖得好靚呀--絲狀爪....
回覆刪除牛媽媽, 我今晚都專登去買佐個魚翅瓜呀! 係未要用叉挖先會成絲o架?
回覆刪除敏敏敏--先挖去中間部份然後蒸,就見到一絲絲出現,很易挖出,匙都得,义子較方便,切瓜時小心,瓜殼很硬的。
回覆刪除牛媽媽...我今日都煲佐喇! 你得閒黎睇下喇!
回覆刪除我都好想試下整呀~~ 不過要見到有得買先整到~~ 好想試下呢~
回覆刪除敏敏敏--妳整得好好,留一碗比牛媽呀!
回覆刪除VanessA-這個季節很易找到的。
回覆刪除牛媽: 我試咗喇!真係無介紹錯!好好味! http://hk.myblog.yahoo.com/jw!ef9E02WTFxlEMqyWjMQUo7Ln/article?mid=1891&prev=-1&next=1873
回覆刪除牛媽媽, 我媽媽參考你的介紹煮過俾我食啦, Yummy~~~
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