之前買了雞腿,為了清了存貨,所以做了香草焗雞塊配三文魚炒意粉,呀女話味道很好,我便記錄下來,此雞塊可醃數天或冰著,吃時解凍便可煎可焗。
材料:雞上脾8 塊,Garlic powder 1茶匙,Onion powder1茶匙,Paprika 1茶匙,Oregano 1茶匙半,
cayenne 1/2茶匙, 老抽2茶匙,鹽1茶匙,白酒半杯
將以上材料混合醃四小時或隔天,焗盤底放三黃,(西芹,紅蘿蔔及洋葱)放上雞塊,300℃度焗25-30分鐘或至雞皮香脆即成。
**若想雞皮更香脆,可用蜜糖加檸檬计,於焗好前15分鐘前搽於雞皮上,焗至完成即可。**
若醃料用鮮品,要用處理器打碎,否則焗出來有粒粒燶的情况,影響口感。
我都鍾意整雞扒....通常我會用 Garlic Salt, Herbs, 雞粉 再加小小鼓油醃幾小時......將皮先煎香至金黃色....之後放入焗爐焗20-25 mins.... 我都要試你方法先.... 想問點解焗盤底放要放三黃? 係咪等雞汁浸入三黃會好味D呀? 仲有想知三文魚炒意粉, 三文魚會唔會好乾?
回覆刪除Sweet~焗肉類落三黃,第一可增加香氣,第二焗整隻雞,大塊厚牛肉,時間要長些,避免焗燶,第三焗時肉汁流留盤底,加上疏菜计,做gravy時,會鲜甜些,因為雞塊有骨,所以加了三黄,如果焗薄如扒類,我都沒有加的。三文魚炒意粉食譜己登出。
回覆刪除雞上脾我成日都有見減價呀,好抵食呀,我一向都唔識整野食,所以每次都係斬晒佢整蒸雞,依家可以整西餐喇~ 有朋友黎食飯整呢個都幾好喎~
回覆刪除起骨煎快熟D架,啖啖肉,焗又可以出些油,冇吸收咁多嘛!蒸就最好起皮,否則成碟油。
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