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2006年3月22日星期三

三文魚炒意粉


炒三文魚意粉是很簡单的食品,今次用了磨菇及罐頭三文魚,魚是帶咸的,如果用E.V.O.O.浸更好,用它的油炒更香,香料較喜用新鮮,氣味特別好,我常用basil(羅勒)chinese coriander(中國芫莤)parsley(洋芫莤)。

材料:意粉適量,蒜蓉兩湯匙,磨菇切粒,sockeye salmon一罐210g(略壓碎),chinese  corander  
           少許切碎。

用E.V.O.O.開鑊,加入牛油,中火爆香蒜蓉,放下磨菇炒片刻,放下意粉炒至略乾身,最後加入三文魚,芫茜碎,鹽及黑胡椒碎,食時磨上fresh parmesan cheese 即可。

這是屬乾炒,我較喜歡用鲜香草,碎basil亦很好,放乾雜香草也可。


7 則留言:

  1. 牛媽媽:  我鍾意呢個意粉....又簡單又好味.....罐頭三文魚我未食過...... 我通常買一件新鮮三文魚煎香....再加入意粉(加一包Alfredo Sauce + Cream)....完成....哈哈.....我比較懶...

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  2. 西餐我都係睇睇下,並不正统,好味就是,卞次我用你的煑法試試至得!

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  3. 我平時都係好似sweets 甘,買包汁林落去食咋,比sweets 更懶呀~ 我抄過架,抄到散晒呀,我再試下牛媽媽個方法先~

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  4. VanessA-炒意粉碎可能煑意粉時太耐,我通常

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  5. 哎吔!手多多噤錯掣,續繼上文下理,炒碎因煑粉太耐,我通常放意粉落去,水滚熄火焗10分鐘倒,要試一試淋唔淋就喺嗰鎮時架啦,隔水後用小小E.V.O.O.捞一捞,用non stick pan炒,可減少一些油。

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  6. 牛媽媽: 我通常滾水後放意粉.....大約三分鐘.....過冷河.....再煑多三至五分鐘........之後"鯨"乾水.......用牛油/olive oil 炒....最後加上Herbs 或其他香料.....完成

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  7. 喺呀,以前鬼婆英文老師就咁用嚟炒,但我中意冲一冲水,爽D架

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