桑椹子杞子桂圚茶...加入份量

桑樹全身是寶，桑枝，桑葉，桑果，甚至是倚付而生的桑寄生，是葯也是健康食品，具有清肝補腎功用，尤其是家中有幾個熱底的孩子，考試期間開夜車，豆豆滿面，對女性亦有很大功用，牛媽廚房常備每一種材料，可以隨時用得著。

牛媽每次下機，少不免會有睡得不好，失眠的情况，因而會常煲這個桑椹子杞子茶飲，加上一些桂圓，即龍眼肉，令睡眠質素好一點。

其實煲這個茶很彈性，份量不用太執著，適量便可。隨手拿來便成。

材料：
桑椹子       10g
杞子           10g
圓肉           25g

煲放清水四杯，放入材料，滚起改小火煲30分鐘即可飲用。

若想睡得好一點，可加打碎酸棗仁一湯匙同煲，睡前一小時渴一杯。但酸棗仁帶酸，口味可能差小小。