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2006年6月29日星期四

三豉蒸倉魚


牛媽與牛爸很愛吃魚,加拿大會游水的魚品種不多,返港見新鮮的魚,都會買來做餸,這條倉魚,本來用欖豉(即欖角),豆豉及麵豉蒸,但買了欖豉卻遺下在街市,於是改用黑橄欖,另外放了九層塔(basil)入魚肚蒸,不但抹去魚的腥味,更有香草的清香,味道不錯。

材料:
倉魚一條或魚腩亦可
豆豉兩茶匙
麵豉兩茶匙
黑橄欖五至六粒
蒜蓉一湯匙
九層塔一棵

醃料:醬油一湯匙,糖3/4茶匙,粟粉一湯匙,酒一茶匙,油一湯匙

1-將豆豉、麵豉及橄欖舂碎,加入醃料混合,放於魚面。
2-九層塔放入魚肚,太火蒸8-10分鐘至魚熟即成。

喜辣者可加紅辣椒一齊蒸更惹味。


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