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2006年5月14日星期日

茄子雞球炒飯


牛媽進印度商店,發現一些茄子十分小巧,價錢亦相宜,於是買下來,一部份用蒜蓉焗,剩下的在炒飯時加了進去,配合菠蘿及粟米,酸酸的又有纖維,簡單又有益。

材料:
雞上脾四安士(切塊)
小茄子三隻(切粒)
罐頭菠兩片(切粒)
罐頭粟兩湯匙
白飯兩碗
薑米一湯匙
蔥粒少許

雞醃料:生抽兩茶匙,白酒兩茶匙,糖半茶匙,粟粉半茶匙,古月粉少許。

1-雞肉用醃料醃10-15分鐘。
2-燒熱鑊下油兩湯匙爆香薑米,加入雞球炒至半熟,再放下茄子炒约兩分鐘,跟著放下白飯炒透,下鹽調味,最後放下菠籮,粟米粒,蔥粒拌勻即成。


8 則留言:

  1. 這種茄子是否比較爽口?

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  2. Chris-它樣子是很可愛的。

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  3. 莎莉-口感跟普通的差不多。

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  4. Niu Ma Ma You could also  find this egg plant at Superstores

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  5. 888-I just found at superstore

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  6. Niu Ma Ma Where could you buy 薑米 ?

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  7. 888-Chop the fresh ginger ah!Ha Ha!!

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