我希望:煮的人幸福,吃的人也幸福,看的人更加幸福!
冬瓜苡米均有利水去濕功效,春末初夏最適宜,水鴨可以改用鵪鶉代替。
材料:水鴨一隻(去皮)猪展半磅冬瓜二磅(連皮切大塊)蓮子二湯匙洋苡米一湯匙果皮1/4個(浸軟)
1-猪展及水鴨均飛水2-滚水12杯,放入材料(除冬瓜)大火煲半小時,轉中慢火煲二小時,放入冬瓜煲半小時調味即成。
苡米可以減肥呀.....
無論任何湯,唔多唔少都有油,隔油壺最好用一下。
苡米可以減肥呀.....
回覆刪除無論任何湯,唔多唔少都有油,隔油壺最好用一下。
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